54日で7.5㎏痩せる!ダイエット実践記

54日で7.5㎏痩せるダイエットに挑戦中!

2023-07-18から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットで控えるべきは炭水化物・糖質・糖類のどれ?

糖質制限ダイエットを開始してから、食品のパッケージに記載されている栄養成分表示を購入前に確認するようになった。問題は、表示がバラバラであること。炭水化物のみであったり、炭水化物(糖質・食物繊維)や炭水化物(糖類)と表示はバラバラ。 糖質制限…