「3か月で自然に痩せていく仕組み」（著者：治療家・ダイエットコーチ 野上浩一郎）に「3勤1休ダイエット」が紹介されていた。「3勤1休ダイエット」とはどいうったダイエット方法なのだろうか？まとめてみた。