2023-06-20から1日間の記事一覧

お腹いっぱい（満腹）なのに食べたい原因と対処方法

ダイエット

体重が増えた原因は、私の場合、食べ過ぎと飲み過ぎだ。問題は食欲があって食べるのではなく、お腹が一杯（満腹）なのに何か食べないと落ち着かない。原因は何だろうか？そして、対策はあるのだろうか？