ポッコリお腹を凹ます+標準体重に戻す（BMI23）為、ダイエットを開始した。ダイエットの方法には①食事制限②運動③筋トレなどがあるが、今年に入って飲み過ぎ食べ過ぎであったので、とりあえず①食事制限を行なっている。そこで多用しているのがゼロカロリー食…