2023-07-27から1日間の記事一覧

46日で8㎏体重減を達成！次の目標はBMI22％の64㎏！

ダイエット

ダイエット開始46日目に第1目標であるBMI23％の体重67㎏を達成した。次の目標はBMI22％の体重64㎏。勿論、体重だけでなく、体脂肪を下げ基礎代謝を上げることも目標だ。