54日で7.5㎏痩せる!ダイエット実践記

54日で7.5㎏痩せるダイエットに挑戦中!

2019-04-16から1日間の記事一覧

アルコールの1日の適量と計算方法[ウイスキー・焼酎]

私はアルコールを結構飲む。ウイスキーの4000mlが2~3週間でなくなるので、毎日200ml以上飲んでいる計算になる。ウイスキー200mlは多いの少ないの?そこで、ウイスキー及びビール、日本酒、焼酎、ワイン、チューハイのアルコールの1日の適量を調べてみた。純…